2010-12-26, 22:00Obozy treningowe 2011

Wszystkich, którzy chcą jak najlepiej przygotować się do sezonu startowego lub po prostu poprawić swoją kondycję, a przy tym zobaczyć nowe, ciekawe miejsca, zapraszam na wspólne zgrupowania. Już przed sezonem będziemy mogli wspólnie pojeździć i w kolarskiej atmosferze spędzić ponad dwa tygodnie. Czeka nas mnóstwo frajdy, przygód i niezapomnianych widoków!

 

Wszystkich, którzy jeszcze nie zadecydowali o przebiegu swoich przygotowań do sezonu informuję o kilku nowościach podczas wyjazdu do Rimini. Nowe informacje zostały zabarwione na czerwono!

 

OFERTA LAST MINUTE!

W terminie 28.02-07.03.2011 (7 noclegów) za przelot, nocleg i ubezpieczenie zapłacicie tylko 555 zł!!!

Liczba miejsc ograniczona! O szczegóły pytajcie, zapraszam!

 

 Obóz treningowy - Rimini

Miejsce: 

Rimini, Włochy (200 km na południe od Wenecji, 30 km od San Marino).

„Rimini to wspaniały, bogaty kurort, z przepiękną starówką i portem nafaszerowanym jachtami, jest jednocześnie doskonałą bazą wypadową dla setek kolarzy przemierzających pobliskie Apeniny.”

Zobacz relacje z poprzednich obozów, w roku 2008 i 2010 oraz galerię zdjęć!

Terminy: 

1) druga połowa lutego: 18.02-7.03.2011  - możliwa jazda przez 18 dni!

2) 28.02-07.03.2011 - 7 noclegów - oferta last minute!!!

3) 18.03 - 1(4).04.2011.

Transport: 

1) przelot i transfer z lotniska. Rower i większy bagaż dostarczony zostanie oddzielnym transportem. *Ograniczona ilość miejsc.

2) transport komfortowym autobusem/busem za pośrednictwem firmy transportowej „Miś”. Ciepły posiłek, kawa lub herbata w podróży gratis! 

 

 mi_400

 

3) dojazd własny, możliwość dostosowania własnego terminu.

 

Noclegi:

Apartamenty z pokojami 2-osobowymi, łazienką, pokojem dziennym i w pełni wyposażoną kuchnią. Jest również dostęp do internetu (WiFi). Z hotelu roztacza się piękny widok na plażę lub wzgórza San Marino.

 mixzdjec_400

Wyżywienie:

We własnym zakresie. Można zabrać produkty z Polski. Istnieje również możliwość wykupienia posiłków w hotelu. 

 

Ubezpieczenie:

Gwarantujemy ubezpieczenie KL i NNW dla każdego uczestnika.

 

 

Trasy:

W Rimini swój początek ma 2172 km dróg przewidzianych dla trenujących tam kolarzy. Od łatwych, płaskich dróg wzdłuż wybrzeża po wijące się górskimi zboczami o nachyleniu dochodzącym nawet do 30%. Już po około 50 km od morza możemy wjechać na Monte Carpegna, szczyt o wysokości 1423 metrów, gdzie swoją formę sprawdzał Marco Pantani. Będziemy tam również mogli zobaczyć niesamowity pomnik, poświęcony właśnie jego osobie.

Czekać na nas będą niekończące się serpentyny w okolicach Novafeltria, niesamowita droga wiodąca klifami tuż nad morzem z Cattolica do Pesaro, zapierający dech w piersiach wąwóz w Calmazzo, a na jednej z najdłuższych zaplanowanych tras przekroczymy granicę Toskanii.

Oprócz znakomitych dróg, czekają nas również fantastyczne widoki. Zobaczyć będziemy mogli przepiękne zamki, np. w San Leo, miasteczko Urbino z historycznym centrum wpisanym na listę światowego dziedzictwa UNESCO (w 2008 roku kończyła się tam czasówka Giro d’Italia) oraz mnóstwo innych klimatycznych miasteczek, przez które będziemy przejeżdżać.

Ponadto, w dzień wolny, zwiedzimy Republikę San Marino wraz z jej strefą wolnocłową.  

Tereny mamy już sprawdzone, ale w poznawaniu nowych pomagać będzie nam specjalna mapka dla kolarzy, która zawiera również profile wysokościowe wybranych tras.

mapa_640

Treningi:

Uczestnicy otrzymają indywidualne plany treningowe zaplanowane przed wyjazdem. Na miejscu będziemy konsultować odbyte treningi jak również sposób odżywiania i inne aspekty treningowe dotyczące kolarstwa.

Wśród uczestników obozu będzie kilku znakomitych i doświadczonych maratończyków, m.in. Paweł Urbańczyk – wielokrotny zwycięzca klasyfikacji generalnych ogólnopolskich maratonów, Amatorski Mistrz Polski w Maratonie w latach 2007-2009. Razem z Pawłem omówimy interesujące Was zagadnienia treningowe, rozwiejemy wątpliwości i wzbogacimy wasze przygotowania o nowe metody treningowe. Nad należytą regeneracją czuwać będzie Sham, zwany również Stefanem:). Po każdym treningu dużo szybciej pomoże zregenerować się waszym mięśniom!

 

 screen_plan_400

Cena:

1600 zł – zawiera przelot, transport, hotel, ubezpieczenie, opiekę trenerską, wycieczkę do San Marino. (dłuższy termin + 100 zł)

Głównie z racji drożejących biletów lotniczych koszty wyjazdu mogą być wyższe. Ceny zmieniają się każdego dnia, dlatego zachęcam do szybszego podejmowania decyzji.

Oferta last minute!!! - 555 zł w terminie 28.02-07.03.2011 (7 noclegów)

Dodatkowo:

Istnieje możliwość wykupienia opieki masażysty, profesjonalnych odżywek: batonów energetycznych, żeli i napojów izotonicznych, jak również pakietu suplementów. Szczegóły ustalane indywidualnie.

Organizator:

"Lary zębatka" Tomasz Kubiak

ul. Hetmańska 2a

35-513 Rzeszów

Tel. +48 696011165

Więcej informacji:

Marcin Piecuch, Tel. +48 602682118

 logo_obozy3_640


Wszystkie artykuły:

Badania wydolnościowe w Rzeszowie w dniach 3-5.03.2013!
(2013-02-15, 09:00)
Badania wydolnościowe w Rzeszowie w dniach 3-5.03.2013!
Miło mi poinformować, że już po raz kolejny, dzięki współpracy z ...
więcej
Zapraszam na zgrupowanie w Rimini! 15-24 luty 2013
(2013-02-06, 20:00)
Zapraszam na zgrupowanie w Rimini! 15-24 luty 2013
Obóz treningowy – Rimini Wszystkich, którzy chcą jak najlepiej przygotować się ...
więcej
Informacje o Górskich Mistrzostwach Polski - Rzeszów - 08.09.2012
(2012-09-05, 10:00)
Informacje o Górskich Mistrzostwach Polski - Rzeszów - 08.09.2012
Zamieszczam informacje o sobotnim wyścigu. Dojdzie jeszcze trochę opisu, ale póki ...
więcej
Leczenie i nowy rower...
(2012-06-10, 20:00)
Leczenie i nowy rower...
Ubiegły tydzień minął mi na dochodzeniu do siebie i lataniu ...
więcej
Cyklokarpaty - Strzyżów - 27.05.2012
(2012-06-03, 20:00)
Cyklokarpaty - Strzyżów - 27.05.2012
Sporo się działo od napisania pierwszego akapitu jeszcze dzień przed ...
więcej
Bike Maraton - Kluszkowce - 26.05.2012
(2012-05-26, 22:00)
Bike Maraton - Kluszkowce - 26.05.2012
Wieczorem, dzień przed maratonem, docieram z Asią do Kluszkowiec. Jest ...
więcej
Copyright © 2010 Piotr Sarna All rights reserved.